한숨 썸네일형 리스트형 우체국에서 1. 절판된 저서(연극치료 워크북)를 구입할 수 없는지 요청한 분이 있었다. 때마침 전 직장에 비치해두었던 것이 있는데, 헌책이지만 괜찮다면 보내주고 싶다고 했다. 헌책을 받기 원해 등기로 발송했는데, 며칠 뒤 우편물이 오지않았다는 말을 들었다. 보관해두었던 영수증을 꺼내어 우체국에 문의해보니 지금 서대문우체국에 보관중이라는 답변을 받았다. 처음 등기로 배달된 우편물은 수령인이나 가족들이 부재중이어서 아파트 관리실에 맡겨두었고, 며칠동안 찾아가지 않아 다시 우리집으로 반송되었다고 한다. 우리집으로 반송된 우편물은 여러번 방문하였으나 부재중이어서 서대문우체국에 보관중이라고 한다. 왕복차비와 반송료 1630원을 계산해보니, 등기비용보다 더 많이 나왔다. 게다가 이 책을 받기 위해 예정에도 없는 두시간을 보내.. 더보기 심호흡과 한숨은 다르다 심호흡과 한숨은 다르다. 분노조절이 안된다고 호소하는 분 중에 '심호흡 방법'을 잘못 알고 있어서 엉뚱한 심호흡으로 분노를 더 크게 만들거나 효과가 없다며 안하는 경우를 목격한다. 가장 많이 보이는 모습은 숨을 크게 들이마신 뒤, 한숨 쉬는 모습이었다. 나는 누구나 당연히 심호흡에 대해 알고 있으리라 생각했었다. 분노상황에서 심호흡만 잘해도 평정심 유지에 도움이 되는데... 앞으로 만나는 내담자들의 '심호흡 방법'을 점검해보고, 한숨과 심호흡을 구분하면서 생활 속에서 의식적으로 심호흡을 해보도록 권유하는 것이 '정신건강증진'에 더 큰 영향을 줄 수 있을 것 같다. 그리고 정신건강증진을 위한 '심호흡 캠페인'을 늘 시행해야겠다. 더보기 불안정한 실무자의 모습 갑자기 연락해 특정 날짜와 시간에 프로그램 진행예정이니 빨리 주민번호를 알려달라고 한다. 나는 그때 다른 일정이 예정되었다고 답했다. 잘 알았으니 어쨌거나 빨리 주민번호만 알려달라고 한다. 이후 한동안 연락없다가 갑자기 연락해 특정 날짜와 시간에 프로그램을 해달라 한다. 나는 그때 다른 일정이 예정되었다고 답했다. 그랬더니 이런 식으로 하면 계속 일정에 차질이 생긴다고 한다. 나는 그때 다른 일정이 예정되었음을 분명히 언급했었다고 답했더니 잠시 말이 없다가 '알았습니다'라고 짧게 답한 뒤 전화를 끊는다. 이후 한동안 연락없다가 갑자기 연락해 다른 날짜를 제시한다. 나는 또 다른 일정이 잡혀있다고 답했다. 한숨소리가 들린다. 좀 있다 전화주겠다더니 급히 전화를 끊는다. 언제쯤 전화가 오려나... 그리고 무.. 더보기 이전 1 다음
