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걷기

구로역에서 개봉동까지 걷기 구로역에서 개봉동까지 걸었다. 여유있게 50분정도 걸리는 것 같다. 더보기
2015년 10월 3일 토요일 증산역 부근에 있는 '맛있는 칼국수'에서 맛본 해물칼국수. 가게집 이름 그대로 칼국수가 맛있다~ 만두도! 불광천 길을 따라 한강을 보고 옴. 한강이 바다 같았다. 걷기 운동도 되고 한강을 볼 수 있어서 좋았다. 앞으로도 자주 한강에 걸어서 다녀와야겠다~ 더보기
Fit bit 기록~ 2014년 7월 9일 걷기 기록. 동대문노인종합복지관 연극치료, 상계백병원 정신건강의학과 병동 심리극, 논현노인종합복지관 연극치료, 서울시사회복지사협회 인권영화제 사회~ 네가지 일정을 무사히 잘 마친 덕분에 걷기 운동도, 계단오르기도 성공!! ^^ 더보기
fitbit 2014년 5월 20일. 서울특별시장 후보초청 토론회 구경, 서일대 강의, 서사협 운영위원회 참석... 이동경로를 살펴보니 집, 전철역, 대방역, 서울여성프라자, 보라매공원역, 면목역, 서일대, 면목역, 영등포구청역, 서울특별시사회복지사협회, 당산역, 집~ 대중교통을 이용한 덕분에 50층이상 걸어올랐고 만보이상 걸었다. 기쁘다! fitbit은 '비싸고 가벼운 디지털 만보계'라는 생각이 든다. 수면패턴 기록은 손목에 차고 자는게 싫어서 하지 않는 중이고, 식사 칼로리 계산과 몸무게 변화 측정은 직접 수치입력하는 것이 번거로워서 안하고 있지만, 이러한 것들까지 꾸준히 잘 입력해준다면 기계값은 뽑겠다는 생각이 든다. 사용해보면서 활동적 시간, 칼로리 소모예측, 이동거리는 공감이 잘 안되지만 계단 오르기 측정과.. 더보기
서오릉 산책 2014년 5월 3일(토)부터 5월 6일(화)까지 연휴를 보내면서 가장 좋았던 것은 서오릉에 산책다녀온 것이었다. 서오릉에 대한 추억들을 되새기고 정리하면서 또 다른 추억을 만들어가면서 걷고 걷고 또 걸었다. 이번에는 처음으로 구산역과 서오릉 사이를 걸었는데, 이 방법은 서오릉을 향할 때는 서오릉 산책을 위한 웜업으로, 구산역을 향할 때는 산책을 정리하는 것으로 유용한 것 같았다. 더보기