스트레스 (20) 썸네일형 리스트형 나우지금 - 나와 우리를 지키는 금쪽같은 시간 2025년 6월 25일 수요일 오전, 귀한 만남의 시간을 가질 예정입니다. 함께 할 수 있어 감사하고 영광입니다. 잘 준비하고 공유하겠습니다. 저는 요즘 ‘생명존중‘과 연결된 몇가지 일들을 준비하면서, 제 자신과 대화하고 생명존중에 대해 재점검하는 시간을 갖고 있습니다. 저에게 일은 곧 배움이라고 생각합니다. 코로나 이후로 만남이 대폭 줄어들면서, 저에게 주어지는 만남이 귀하고 감사합니다... 주어진 만남에 감사한 마음으로, 최선을 다 하겠습니다. 스트레스 다루기와 존중 2019년 3월 14일의 기록. 사진은 지난주에 찍은 아이, 사진사, 아내의 모습. 어제 있었던 심리극을 생각한다. 주인공은 부당한 비난의 스트레스 때문에 힘들다고 했다. 주인공은 심리극에서 다루고 싶은 장면을 미리 구상해두었기에, 함께 공동으로 심리극을 진행했다. 여러 회원들이 자발적으로 조연배우를 지원했다. 주인공은 스트레스 상황에 대처하는 자신의 모습을 있는 그대로 보여주었다. 나는 주인공이 좀 더 적극적으로 스트레스 상황에 대처할 수 있는 기회를 만들었지만, 주인공은 유일한 방법으로 스트레스에 대처했다. 주인공의 유일한 스트레스 대처방법 또한 스트레스로 연결된다는 생각이 들었다. 안타까워 하는 관객의 모습을 볼 수 있었다. 주인공이 처한 스트레스의 악순환을 파악하고, 해결방법을 제시하는 관객들이 .. 의사소통과 스트레스 관리 2019년 2월 25일, 이드치연구소 지경주는 의정부시종합사회복지관에서 사회복지사 대상으로 직원교육을 실시했습니다. 지지적인 의사소통을 방해하는 명령하기 이드치연구소 만화 - 지지적인 의사소통을 방해하는 '명령하기' 원활한 소통을 위해, 명령하기를 줄여보세요. 팟캐스트 이드치연구소 제18회 방송 심리극을 진행하다 보면, 과거의 자신을 만나볼 수 있는 기회도 생기고, 자신의 스트레스 원인을 살펴볼 수 있는 기회도 생깁니다. 팟캐스트 이드치연구소 제18회 방송을 소개합니다. 드라마만들기와 문제가족 대본연습 부정적인 의사소통이 담긴 대본을 아동과 청소년들에게 제시하면, 무엇이 잘못 되었는지 빨리 파악하고 자발적으로 의견을 제시한다. ‘가상의 문제가족 사례’를 통해, 객관적인 시각과 주관적인 시각을 잘 반영하여 반면교사의 사례를 익혀두면, 언젠가 주위 사람과 자신의 상황을 잘 파악하고 적절히 대처하는데 도움되리라 생각한다. 어떤 아이는 대본에 나온 부정적인 표현을 통해 스트레스를 풀 수도 있음을 알게 되어, 보다 더 적극적으로 ‘드라마만들기’ 시간을 활용한다. 쓰임 받음에 기쁘고 감사하다. 장기간 반복되는 넋두리를 들어야 한다면... 2018년 5월 23일, 귀가 중에 찍어본 동네 풍경. 생각나는 대로 적어보는 글. 장기간 반복되는 누군가의 넋두리를 들어야 한다면... 반복되는 넋두리를 기꺼이 들어주고 싶다면 계속 들으면 된다. 반복되는 넋두리를 듣는 것에 한계가 왔다는 느낌과 생각이 든다면, 이제 그만 들을 때가 온 것은 아닌지 점검해볼 필요가 있다. 책임감, 사명감 때문에 듣는거라면 이제 그만 듣기를 권하고 싶다. 잘 들어주는 훈련된 전문가에게 연결할 때가 온 것일지도 모른다. 이야기를 반복하는 것만으로는 해결되지 않을 것 같고, 계속 힘들어 하는 것 보다는, 문제해결이 더 필요할 것 같다고 말해주자. 나는 전문가가 아니기에, 문제 해결에 도움되는 전문가를 만나보는게 좋겠다고 제의해보자. 제의를 받아들인다면, 나는 전문가를 연결해.. 어느 인문학 강좌에서 받은 스트레스 사진은 어제 찍은 국립정신건강센터 내부 풍경. 나는 '초대받지 않은 손님'이라는 생각이 들면 그곳에 가지 않는다. 한달전 강서필병원 사회사업실에서 초대받지 않은 손님이라는 생각이 들었다. 최근 어느 인문학 강좌에 가지 않게 된 것도 그 생각이 들었기 때문이었다. 왜 그 생각이 들었는지 점검해보니, '진행방식이 마음에 안들어서...'라는 결론이 나왔다. 나는 1992년 대학교양 수업을 통해 고전읽기에 흥미를 가졌고, 20년이 넘도록 나만의 고전읽기를 실천해왔다. 올해들어 내가 수강한 그 강좌는 대작으로 알려진 특정 고전에 상상력을 부여하여, 재해석해보는 시간이었다. 인정받은 전문가와 함께 특정 고전을 읽고 이야기 나누면서 나의 상상력이 보다 풍성해질 것으로 기대했었다. 수강해보니 자기중심적인 진행방식이 불.. 이전 1 2 3 다음
