계단 이용하기

 

 

 

 

앞으로 상계백병원 정신건강의학과에 방문할 때마다 계단걷기를 하자는 생각에,

지하2층부터 14층까지 계단을 이용해보았다.

운동효과 보다는 계단이 더 덥기 때문에 땀이 나면서 지치는 것 같다.