본문 바로가기

스트레스

스트레스 다루기와 존중 2019년 3월 14일의 기록. 사진은 지난주에 찍은 아이, 사진사, 아내의 모습. 어제 있었던 심리극을 생각한다. 주인공은 부당한 비난의 스트레스 때문에 힘들다고 했다. 주인공은 심리극에서 다루고 싶은 장면을 미리 구상해두었기에, 함께 공동으로 심리극을 진행했다. 여러 회원들이 자발적으로 조연배우를 지원했다. 주인공은 스트레스 상황에 대처하는 자신의 모습을 있는 그대로 보여주었다. 나는 주인공이 좀 더 적극적으로 스트레스 상황에 대처할 수 있는 기회를 만들었지만, 주인공은 유일한 방법으로 스트레스에 대처했다. 주인공의 유일한 스트레스 대처방법 또한 스트레스로 연결된다는 생각이 들었다. 안타까워 하는 관객의 모습을 볼 수 있었다. 주인공이 처한 스트레스의 악순환을 파악하고, 해결방법을 제시하는 관객들이 .. 더보기
의사소통과 스트레스 관리 2019년 2월 25일, 이드치연구소 지경주는 의정부시종합사회복지관에서 사회복지사 대상으로 직원교육을 실시했습니다. 더보기
지지적인 의사소통을 방해하는 명령하기 이드치연구소 만화 - 지지적인 의사소통을 방해하는 '명령하기' 원활한 소통을 위해, 명령하기를 줄여보세요. 더보기
팟캐스트 이드치연구소 제18회 방송 심리극을 진행하다 보면, 과거의 자신을 만나볼 수 있는 기회도 생기고, 자신의 스트레스 원인을 살펴볼 수 있는 기회도 생깁니다. 팟캐스트 이드치연구소 제18회 방송을 소개합니다. 더보기
드라마만들기와 문제가족 대본연습 부정적인 의사소통이 담긴 대본을 아동과 청소년들에게 제시하면, 무엇이 잘못 되었는지 빨리 파악하고 자발적으로 의견을 제시한다. ‘가상의 문제가족 사례’를 통해, 객관적인 시각과 주관적인 시각을 잘 반영하여 반면교사의 사례를 익혀두면, 언젠가 주위 사람과 자신의 상황을 잘 파악하고 적절히 대처하는데 도움되리라 생각한다. 어떤 아이는 대본에 나온 부정적인 표현을 통해 스트레스를 풀 수도 있음을 알게 되어, 보다 더 적극적으로 ‘드라마만들기’ 시간을 활용한다. 쓰임 받음에 기쁘고 감사하다. 더보기